Un nuovo inizio. Riparto da ME

Un eBook pensato per i nuovi inizi, che non importa siano a Gennaio, un Lunedì, o Settembre.
Quello che conta è sentirsi pronti, aver voglia di ripartire da se stessi per ritrovare la serenità nella semplicità delle piccole cose quotidiane.
Silvia, Psicoterapeuta e Martina, Nutrizionista, hanno unito le loro professionalità in questo lavoro, per proporti spunti pratici per riprendere in mano una routine che porti benessere mentale e fisico.
All'interno troverai, riflessioni e piccole strategie, esempi di menù, qualche ricettina e frasi motivazionali da stampare per poterle leggere ogni volta che si sente di averne bisogno.

Martina Furlan, Silvia Ferrero