SONO INCINTA, E ORA COSA MANGIO?
Congratulazioni, mamma! Ti aspettano nove mesi di sconvolgenti cambiamenti, di emozioni, ma anche preoccupazioni. Il nostro compito, attraverso questo videocorso, sarà quello di fornirti le indicazioni alimentari corrette per affrontare al meglio questo lungo percorso. Perché tu lo possa vivere con tutta la serenità possibile!
Durante la gravidanza la salute della mamma riflette la salute del bambino: non lasciarti quindi sfuggire questa opportunità di imparare come sfruttare al meglio l’alimentazione per stare bene e fare del bene al piccolo che porti nel tuo grembo
QUANDO SEGUIRE IL CORSO?
Consigliamo di seguire questo videocorso fin dall’inizio della gravidanza: affronteremo diverse tematiche che ti saranno utili per affrontare i diversi cambiamenti del tuo corso, percorrendo insieme tutti i nove mesi.
Ma non preoccuparti, se sei oltre la metà del tuo viaggio c’è sempre da imparare! Imparare i principi di una sana alimentazione in questi mesi si rivelerà utile al tuo benessere futuro, anche dopo la nascita del tuo bambino!
COME è STRUTTURATO IL VIDEOCORSO?
Il corso si compone di:
Video corso online di 1 ora , dove ci sarò io a spiegarti passo per passo tutte le informazioni relative a questo importante viaggio
Gli argomenti delle lezioni saranno:
L’aumento ponderale
La piramide alimentare
Il piatto sano
I nutrienti importanti per la gravidanza
I micronutrienti
I disturbi frequenti in gravidanza
La sicurezza alimentare
Ebook completo sull’alimentazione in gravidanza. Una guida che potrai consultare in ogni momento e che riassume i punti salienti del videocorso
Verdiana Ramina, Francesca Oggionni, Ewelina Szpilska
