GRAVIDANZA E ALLATTAMENTO CON GUSTO (colazioni – autunno/inverno))

15,00

Autrici: Verdiana Ramina & Ewelina Szpilska

La colazione è un pasto importante della nostra giornata, in particolare per una donna in gravidanza e per la mamma in allattamento.

E’ particolarmente importante durante la gravidanza e allattamento, perché fornisce tutta l’energia di cui hai bisogno quotidianamente, contrastando il senso di stanchezza e debolezza dovuto alla gestione e se hai allattato il tuo bambino di notte ti permette di recuperare le energie. Proprio per questo la colazione deve essere ricca, equilibrata e sana, deve comprendere tutti i nutrienti essenziali per il benessere della madre e per il corretto sviluppo del bambino fuori dal grembo.
Ti abbiamo preparato questo ricettario con 20 e più idee per le tue colazioni con gusto e benessere per iniziare la tua giornata con la giusta carica.
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