MENU EASY

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Autrice: Verdiana Ramina

Anche quest’anno vi lascio il menù per una settimana EASY, se siete una mamma o un papà soli in vacanza per una settimana con i vostri figli l’unica cosa a cui dovete pensare è SOPRAVVIVERE… ovviamente scherzo ma so bene cosa significa ritrovarsi con le tempistiche della vacanza e i pasti da preparare.
Per non finire a panini e focaccia tutti i giorni ho pensato di lasciarvi questo SEMPLICISSIMO menù, non vi aspettate chissà che preparazioni perchè la parola chiave è EASY con un occhio di riguardo per le frequenze della piramide alimentare e la composizione del piatto sano e soprattutto se pianificate bene il tutto non dovete perdere nemmeno tempo per fare la spesa ve ne basta una ad inizio vacanza. Potete quindi come sempre personalizzare la vostra settimana in base anche alle vostre esigenze, cambiando i giorni o la tipologia di verdura o cereale, ho voluto tralasciare il sabato e la domenica per permettervi di scegliere una pizza da mangiare fuori, un ristorante e magari un semplice pasto con un panino… insomma la logica è quella di fare il massimo con il minimo sforzo. Quindi TAKE IT EASY e buone vacanze!
Buona Estate in famiglia!

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